Top 10 aceites esenciales para aromaterapia: propiedades y beneficios

La aromaterapia usa aceites esenciales para promover el bienestar físico y emocional. Estos son los 10 más populares y sus beneficios:

  1. Lavanda: Relajante, ayuda con el insomnio y la ansiedad.

  2. Menta: Estimulante, alivia dolores de cabeza y mejora la concentración.

  3. Limón: Refrescante y energizante, ideal para levantar el ánimo.

  4. Eucalipto: Descongestionante, perfecto para gripes y resfriados.

  5. Ylang Ylang: Afrodisíaco, equilibra emociones.

  6. Naranja dulce: Antiestrés y mejora el estado de ánimo.

  7. Tea Tree (Arbol de Té): Antibacterial, ideal para limpiar el ambiente.

  8. Romero: Estimulante, mejora la memoria y energiza.

  9. Cedro: Calmante, bueno para meditar y dormir mejor.

  10. Incienso: Espiritual, profundo, ideal para la meditación.

Utiliza estos aceites en difusores, pebeteros o inhaladores para aprovechar sus efectos positivos.